bcaa na

Daj sobie spokój epi wogóle nie blokuje,zamiast boostera kup sobie bcaa i dodaj na podtrzymanie bo ożadnym pct po epi nie może być mowy.

Obecnie próbuję Kaizena. Zapłaciłem 160 i powiem niezłe w smaku. 1 opakowanie to 80 porcji. 1 porcja 23 g białka ( w tym ok. 6 g BCAA ). Stary na noc daruj sobie izolat. Ja osbiści też wolę mieszanki.

osobiscie tez tak laczylem i nie zauwazylem jakies slabszej reakcji na johe/ ewentualnie daj johe wczesniej, a bcaa przed samym treningiem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-15 18:39:01

Rozumiem, że skoro 2 sesje treningowe dziennie, to jesteś na etapie robienia formy pod zawody? Bcaa chcesz brać w celu...?

cytruline, leucynę, bcaa można brac w wiekszych porcjach- choc jesli wszystko razem to mozna wydatnie zmniejszyc ilości każdego z nich- jeżeli celem jest tylko antykatabolizm oczywiście. np. hmb raczej nie ma sensu brac w dużej jednorazowej dawce- "utarty szlak' mysle, że jest dobry 1-2g. na porcję- okołotreningowe moga byc w tym wiekszym [...]

Ja osobiście nie czuje różnicy z rybozą czy też nie. (Dwu krotnie sprawdzałem, efekty identyczne) A co na temat "ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA" juz o tym rozmawialiśmy ale sam nie wiem.

za BCAA Monster 60 ZŁ i tak to jest bardzo tanio bo na stronie masz za 98 zł +kw więc naprawde się opłaca.Jestem z Włocławka

Hm.. Cena roli zbytnio nie gra. Jestem świeżak w tych tematach ( supli ) I czy jak bym bral kreatyne weglowodany i te BCAA Purple Wraath, nie byloby zadnych skutkow ubocznych badz cos takiego w tym stylu. Nie chce zbytynio wygladac jak koks zalezy mi glownie na sile Zmieniony przez - Vish w dniu 2012-10-31 23:42:15

ja bym kupil jeszcze raz bcaa ;-) ale jesli jestes zdecydowany na bsn'a to daj solidną dawke przedtreningowo (15-20g) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-23 11:42:29

[...] drobne otłuszczenie, ale po cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu, natomiast przy nieumiejętnym dawkowaniu jej z glukozą może do tego dochodzić efekt gromadzenia tkanki tłuszczowej, więc lepiej jest być ostrożnym w dawkowaniu glukozy, lepiej już z carbo, a co do bcaa to dobrze by było gdyby jednak nie łączyć w jedną porcję tych dwóch supl.

[...] podczas cyklu... ale napewno dużo białka, carbo wg potrzeb, jak jest kasa to można w zasadzie wszystko! witaminki, omega3 itp to chyba jasne... po cyklu coś na spadki (kreatyna, bcaa) W dopingu chyba Ci pomogą dokładniej jak powiesz jak ma dokładnie wyglądać ten cykl itp... pozdr do didol - hehe dzięki bo Twoja wypowiedź mnie troszke rozbawiła

jak nie masz co z kasa robic na masie to wal bcaa moim zdaniem zbedne

wg mnie zamiast NAGu kupił bym, BCAA o wiele lepsze a glutamina to na odporność

Kreatyna 5g przed i po treningowo w dnt 5g BA 5g codziennie, 2-3g przed i po treningowo BCAA przed lub na treningu 10-20g i styka;-)

dokup sobie BCAA, niewiem czy juz brales, ale na mase bardzo dobre

[...] warzywa+ tłuszcze np. z oliwy z oliwek oleju lnianego. Po treningu spożyj posiłek bogaty w węglowodany o wysokim ig. np ryż biały/ziemniaki+ mięso (żródła podane powyżej). Dobrze by było jakbyś zaopatrzył się w bcaa. Zwykle przyjmuje się 1g na 10kg masy ciała okołotreningowo czyli 30min przed/ po wysiłku. Ekonomiczne są megacapsy z Olimpa. Pozdr

można na czczo, ale wtedy pasuje wypić chociaż BCAA, żeby te mięśnie chronić.

BCAA: 3-5g przed treningiem 3-5g po treningu na noc bierz bialko lub jedz bialy ser

bcaa okolotreningowo 15-20g na porcje (activlab dobra firma) mozna dorzucic jakas przedtreningowke najlepiej wypelnij ankiete dzialu

tez wale krete bcaa i sawa i jest ok, ale minimum dawka ktora na mnie dziala to 15g+